Maleta para Japón: qué llevar según la temporada

La pregunta de qué llevar a Japón no tiene una respuesta única. El clima varía enormemente a lo largo del año y entre regiones: un viaje en agosto a Osaka no tiene nada que ver con uno en enero a Hokkaido. Esta guía ordena los elementos imprescindibles por temporada, con apartados específicos para el calzado, la tecnología y la documentación.

Resumen rápido por temporada

Temporada	Meses	Temperatura media	Clave
Primavera	Marzo - Mayo	5 - 25 °C	Capas, lluvia ligera
Verano	Junio - Agosto	28 - 36 °C	Tejidos ligeros, sol
Otoño	Septiembre - Noviembre	10 - 28 °C	Capas, posibles tifones
Invierno	Diciembre - Febrero	2 - 10 °C (ciudades)	Abrigo, térmica

Ropa por temporada

Primavera (marzo - mayo)

La primavera japonesa tiene saltos de temperatura importantes entre la mañana y la tarde, sobre todo en marzo y abril. Las flores de cerezo llegan cuando las noches aún son frescas.

Chaqueta ligera o forro polar para las mañanas y las noches.
Camisetas y camisas de manga larga.
Pantalones ligeros o vaqueros finos.
En marzo conviene traer una capa más cálida; en mayo, ya basta con ropa de entretiempo.
Impermeable ligero o paraguas plegable: la lluvia de primavera es frecuente.

Verano (junio - agosto)

El verano japonés es caluroso y muy húmedo. La sensación térmica supera a menudo los 38-40 °C en las ciudades. Junio y principios de julio son la temporada de lluvias (tsuyu).

Tejidos transpirables: lino, algodón ligero o mezclas de seda o poliéster técnico.
Evita los vaqueros gruesos: resultan insoportables.
Pantalones de lino o chinos ligeros, faldas y shorts.
Sombrero o visera y gafas de sol.
Crema solar de factor alto: el sol japonés de verano es muy intenso.
Paraguas para la lluvia diaria del tsuyu.
Bañador si vas a la costa o a la playa.
Una nota sobre la vestimenta: en Japón se evita mostrar los hombros o el escote en templos y en ciertos restaurantes. Una camiseta de tirantes funciona para la calle, pero puede ser inadecuada en recintos religiosos.

Otoño (septiembre - noviembre)

El inicio del otoño puede ser todavía veraniego; para noviembre, las temperaturas bajan de forma notable.

Capas: camiseta + camisa + chaqueta ligera en octubre.
Para noviembre, añade un forro polar o un abrigo ligero.
Calzado cerrado a partir de octubre.
Los tifones son posibles hasta finales de octubre: lleva un impermeable que sea algo más que un chubasquero de verano.

Invierno (diciembre - febrero)

El invierno en las ciudades principales (Tokio, Osaka, Kioto) no es extremo, pero sí frío. En Hokkaido o en los Alpes japoneses, las temperaturas pueden bajar de -10 °C con nevadas intensas.

Abrigo impermeable de invierno.
Bufanda, guantes y gorro.
Ropa térmica interior (los Heattech de Uniqlo son la referencia local y puedes comprarlos nada más llegar).
Calcetines de lana.
Para zonas de nieve: botas impermeables y con buen agarre.
Los kairo (bolsitas calefactoras desechables) se venden en todas las droguerías y farmacias japonesas por unos 0,62 USD. Son tremendamente útiles para los días de frío extremo en la ciudad.

Calzado

El calzado es uno de los elementos más importantes de la maleta para Japón, por dos razones específicas del contexto japonés:

Caminarás mucho. Entre 15.000 y 25.000 pasos diarios son cifras habituales en Japón. El calzado tiene que ser cómodo y con buena amortiguación en el talón.
Tendrás que descalzarte constantemente. En templos, museos históricos, muchos restaurantes y en todas las casas particulares o ryokan hay que quitarse los zapatos. El calzado de cordones es un incordio: mejor algo con velcro o tipo slip-on.

Recomendaciones por temporada

Todo el año: zapatillas deportivas con buena amortiguación y fáciles de poner y quitar. Modelos sin cordones o con sistema BOA.
Verano: sandalias resistentes para caminar (Teva, Keen). Las sandalias de plástico no aguantan días de 20 km.
Invierno con nieve: botas impermeables con suela antideslizante. Las ciudades con nieve (Sapporo, Takayama, Kanazawa) tienen las aceras cubiertas durante varias semanas.

Lleva siempre calcetines en buen estado: descalzarte en la entrada de un templo con un calcetín roto es una situación que los japoneses notan.

Documentación imprescindible

Pasaporte con al menos 6 meses de validez.
JR Pass (voucher de canje): si lo has comprado antes de salir, lleva el voucher impreso o en el móvil. Se canjea en las estaciones JR del aeropuerto o de la ciudad.
Seguro de viaje: la sanidad en Japón es buena, pero cara. Una hospitalización sin seguro puede costar varios miles de euros. No viajes sin cobertura sanitaria.
Tarjeta de crédito o débito con pocas comisiones: Revolut, Wise o N26 son opciones habituales entre los viajeros europeos, ya que evitan las comisiones por cambio de divisa.
Efectivo en yenes: muchos pequeños restaurantes, templos y tiendas de barrio no aceptan tarjeta. Lleva siempre entre 62,44 USD y 124,89 USD en efectivo. Los cajeros de 7-Eleven y de JP Bank (Correos japonés) aceptan tarjetas internacionales.

Tecnología y conectividad

SIM de datos o eSIM: una SIM japonesa de datos puede servir si tu móvil no admite eSIM, pero para la mayoría de viajeros la eSIM de Japonizados es más cómoda: se compra antes del viaje, se activa con un QR y evita depender de los mostradores del aeropuerto. La cobertura 4G/5G en Japón es excelente incluso en zonas rurales cuando el plan usa una red japonesa fiable.
Adaptador de enchufes: Japón usa el tipo A (clavijas planas paralelas, igual que Norteamérica) y 100 voltios. Los cargadores europeos necesitan adaptador. Además, los 100 V pueden ser insuficientes para algunos aparatos diseñados para 220 V; verifica la compatibilidad.
Regleta o ladrón de enchufes: los hoteles suelen tener pocos enchufes. Una pequeña regleta con USB es muy útil.
Batería externa: en días de turismo intenso, con el teléfono usando mapas y cámara, la batería se agota. Lleva una de al menos 10.000 mAh. Ten en cuenta los límites de las aerolíneas para las baterías de litio en el equipaje de bodega (habitualmente no se permiten; van siempre en cabina).

Higiene y aseo

La mayoría de los hoteles y ryokan incluyen champú, acondicionador, jabón, loción y cepillo de dientes. Para viajes en hostales o con más movilidad, conviene llevar:

Cepillo de dientes y pasta (aunque los venden en cualquier droguería por muy poco).
Desodorante sin fragancia fuerte: en algunos restaurantes y onsen se pide discreción con los perfumes.
Productos menstruales: las compresas son fáciles de encontrar en Japón, pero los tampones escasean fuera de las grandes ciudades. Lleva lo que necesites.
Detergente en polvo o pastillas para lavado a mano: los hoteles con lavanderías de monedas son habituales y muy económicos (entre 1,25 USD y 2,50 USD por lavado).

Botiquín básico

Analgésicos y antitérmicos.
Antihistamínico (sobre todo en primavera, cuando el polen japonés es intenso).
Antidiarreico.
Apósitos y Compeed para las ampollas (con tantos kilómetros diarios son habituales).
Crema antiséptica.

Las droguerías japonesas (Matsumoto Kiyoshi, Sundrug, Cosmos) tienen de todo y a buen precio, así que, si olvidas algo, no es un drama.

Sobre el equipaje en Japón

Una maleta grande es un problema en el transporte público japonés. Los Shinkansen tienen espacio limitado para el equipaje voluminoso: desde 2020, las maletas de más de 160 cm de suma de dimensiones requieren reserva previa de plaza con portaequipajes en los Tokaido y Sanyo Shinkansen.

La estrategia habitual de los viajeros experimentados es usar el takkyubin, el servicio de mensajería que envía la maleta de hotel en hotel por entre 9,37 USD y 15,61 USD. Así viajas en tren con una mochila pequeña y la maleta llega sola al siguiente destino. Es eficiente, fiable y relativamente barato.

Si puedes viajar con maleta de cabina, hazlo: facilita enormemente la movilidad en el metro y las estaciones.

Cosas que no merece la pena llevar

Paraguas de alta calidad: los venden en cualquier konbini por entre 3,12 USD y 5,00 USD. Si te pilla la lluvia, lo compras allí mismo.
Guías de papel voluminosas: con el móvil y las guías digitales tienes más que suficiente.
Mucha ropa: las lavanderías de monedas son abundantes y económicas. Con 5 o 6 días de ropa tienes suficiente para un viaje de 2 semanas.
Moneda extranjera para cambiar allí: es más económico usar directamente los cajeros con tarjeta.

Consejos finales

Uniqlo tiene tiendas en todo Japón y vende ropa técnica excelente a precios razonables. Los Heattech para el invierno y los AIRism para el verano son productos de referencia que puedes comprar allí si necesitas completar el equipaje.
Los tenugui (toallas finas tradicionales japonesas) son ligeros, secan rápido y sirven para todo: como toalla de playa, pañuelo o funda de regalo. Los venden en las tiendas de todo a cien y en los mercados.
Para planificar el viaje completo, consulta también la guía de costes de viajar a Japón y la de alojamiento en Japón.