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Rutas y paseos a pie por Japón: guía completa
En este artículo
- Resumen rápido
- Caminos de peregrinación
- Kumano Kodo (Wakayama y Mie)
- Shikoku Henro
- Saigoku Kannon
- Dewa Sanzan (Yamagata)
- Togakushi (Nagano)
- Senderismo
- Nakasendo: Magome - Tsumago
- Monte Fuji
- Monte Takao (Tokio)
- Monte Nokogiri (Chiba)
- Garganta de Dakigaeri (Akita)
- Jigokudani y los macacos (Nagano)
- Rutas de senderismo en Kioto
- Shimanami Kaido
- Paseos urbanos por Kioto
- Fushimi Inari y el monte Inari
- Kibune y Kurama
- Rutas de barrios geisha en Kioto
- Higashiyama norte y sur
- Paseos por barrios de Tokio
- Selección de barrios por tipo de interés
- Rutas especiales en Tokio
- Paseos en otras ciudades
- Osaka
- Hiroshima y Nagasaki
- Kanazawa
- Onomichi (Hiroshima)
- Trenes pintorescos para complementar los paseos
- Consejos prácticos para caminar por Japón
- Consejos finales
Japón es un país pensado para recorrerse a pie. Sus ciudades tienen aceras anchas, barrios con carácter propio y templos que solo se descubren al doblar una esquina. En el campo, los caminos de peregrinación y las rutas de senderismo conectan lugares que ningún tren alcanza. Esta guía reúne las mejores rutas a pie de todo el país, desde el Kumano Kodo, declarado Patrimonio de la Humanidad, hasta los paseos de barrio en Tokio.
Resumen rápido
| Tipo de ruta | Dificultad | Duración típica |
|---|---|---|
| Caminos de peregrinación | Media-alta | Varios días |
| Senderismo de montaña | Variable | 1 día - semana |
| Rutas urbanas | Fácil | 2-5 horas |
| Recorridos por barrios | Muy fácil | 1-3 horas |
Caminos de peregrinación
Kumano Kodo (Wakayama y Mie)
La red de caminos del Kumano Kodo recorre la península de Kii, al sur de Osaka y Kioto. Es uno de los dos únicos Patrimonios de la Humanidad del mundo en la categoría de ruta de peregrinación (el otro es el Camino de Santiago, con el que mantiene un acuerdo oficial de doble sello).
Los tres grandes santuarios del Kumano son el punto de llegada de los distintos ramales: Kumano Hongu Taisha, Kumano Hayatama Taisha y Kumano Nachi Taisha. El tramo más transitado es el Nakahechi, que parte de Tanabe y enlaza los tres santuarios. Para quienes disponen de poco tiempo, hay una versión más accesible que parte de Kii-Katsuura y cubre los tres santuarios en dos días.
Para una guía detallada, consulta nuestro artículo sobre el Kumano Kodo desde Kii-Katsuura.
Shikoku Henro
La peregrinación de los 88 templos de Shikoku, que sigue la ruta del monje Kobo Daishi, es el circuito de peregrinación más famoso de Japón. Completa, se extiende a lo largo de 1.200 kilómetros y puede llevar entre 30 y 60 días a pie. Existen versiones parciales, por zonas de la isla, que se pueden hacer en una o dos semanas.
Saigoku Kannon
La peregrinación de los 33 templos dedicados a la diosa Kannon es la más antigua de Japón, con más de 1.300 años de historia. Los templos se reparten por todo el Kansai, lo que la convierte en una forma alternativa de explorar la región.
Dewa Sanzan (Yamagata)
Las tres montañas sagradas del Tohoku (Haguro-san, Gas-san y Yudono-san) ofrecen rutas de ascenso con un trasfondo espiritual intenso. El camino de los Yamabushi, los monjes ascetas de la montaña, resulta especialmente impresionante en verano y otoño.
Togakushi (Nagano)
El santuario de Togakushi, al norte de Nagano, se divide en tres recintos conectados por un camino de cedros centenarios. El tramo del bosque de cedros entre el santuario inferior y el superior es uno de los paseos más impresionantes de los Alpes japoneses.
Senderismo
Nakasendo: Magome - Tsumago
Es el tramo más accesible y mejor conservado del antiguo camino de postas que conectaba Edo (Tokio) con Kioto. Los 8 kilómetros entre Magome y Tsumago se recorren en 3 horas por un camino de piedra que atraviesa bosques y aldeas detenidas en el siglo XVII. Es uno de los paseos más gratificantes del país para quienes buscan algo distinto a los templos.
Acceso: tren hasta Nakatsugawa (desde Nagoya, JR Chuo Line) y autobús hasta Magome. Desde Tsumago, autobús hasta Nagiso y tren.
Monte Fuji
La ascensión al Fuji solo está autorizada entre principios de julio y mediados de septiembre. El acceso más habitual es desde la quinta estación del Yoshida-guchi (Kawaguchiko), a 2.300 metros, desde donde la cima queda a unas 5-6 horas de subida. La bajada lleva 3-4 horas. Madrugar para llegar al amanecer (goraiko) es la experiencia más buscada, aunque exige planificación y equipo adecuado.
Monte Takao (Tokio)
A menos de una hora de Tokio en tren, el Takao-san es la excursión de senderismo más accesible desde la capital. Hay seis rutas de dificultad variable; la más usada lleva a la cima en una hora. En otoño, el follaje lo convierte en uno de los puntos de momiji más populares de la región de Tokio.
Monte Nokogiri (Chiba)
A 90 minutos de Tokio, el Nokogiri-yama alberga el Buda de piedra más grande de Japón (31 metros) y un conjunto de estatuas talladas en la roca. Se puede llegar en teleférico o subir a pie. El mirador sobre la bahía de Tokio, conocido como Jigoku-nozoki (mirador del infierno), obliga a asomarse literalmente al vacío.
Garganta de Dakigaeri (Akita)
Es una de las caminatas más fáciles y hermosas del Tohoku. El camino que sigue el río turquesa de la garganta de Dakigaeri llega hasta la cascada de Misonohtaki en unos 90 minutos de ida. El agua tiene un color azul verdoso imposible, fruto de su composición mineral.
Jigokudani y los macacos (Nagano)
El valle del infierno (Jigokudani), en Nagano, es famoso por los macacos japoneses que se bañan en las fuentes termales. El acceso se hace por un camino de 2 kilómetros desde el aparcamiento de Kanbayashi. En invierno, la estampa de los monos sumergidos en el agua caliente, con nieve alrededor, es única.
Rutas de senderismo en Kioto
El monte Daimonji, al noreste de Kioto, tiene seis rutas de dificultad variada que recorren los montes que cierran la ciudad por el norte. La mayoría son accesibles en transporte público y pueden combinarse en circuitos de medio día.
Shimanami Kaido
La ruta del Shimanami Kaido conecta Onomichi (Hiroshima) con Imabari (Ehime) a través de siete islas del Mar Interior, mediante 70 kilómetros de puentes y carretera compartida con bicicletas y peatones. Se puede caminar o pedalear; en bici, la ruta completa lleva un día. A pie, recorrer cada isla por separado resulta muy agradable.
Paseos urbanos por Kioto
Kioto se presta especialmente a explorarse a pie. Varios barrios y zonas tienen su propia lógica de paseo:
Fushimi Inari y el monte Inari
El camino de los torii naranjas sube desde el santuario principal hasta la cima del monte Inari (233 m). El recorrido completo dura 2-3 horas, aunque los primeros 45 minutos ya son los más espectaculares. Mejor antes de las 8:00 para evitar las aglomeraciones.
Kibune y Kurama
Dos aldeas de montaña a 30 minutos de Kioto, conectadas por un camino de senderismo de 1 hora. Kurama-dera, en lo alto de la montaña, tiene una energía especial. En verano, los restaurantes sobre el río en Kibune (kawadoko) sirven la comida con los pies sobre el agua fría.
Rutas de barrios geisha en Kioto
- Gion: el hanamachi más famoso, con las calles de Hanamikoji y los ochaya (casas de té).
- Miyagawacho: alternativa más tranquila, junto al río Kamo.
- Pontocho: el callejón entre el río Kamo y la avenida Kawaramachi, con restaurantes en ambas orillas.
- Kamishichiken: el barrio geisha más antiguo de Kioto, cerca del santuario Kitano Tenmangu. Mucho menos turístico.
Higashiyama norte y sur
El recorrido de los templos del este divide bien el barrio en dos: el sur (Kiyomizudera, Sannenzaka, Ninenzaka, Gion) y el norte (Nanzen-ji, Ruta del Filósofo, Ginkakuji). Ambos pueden hacerse en un día completo o en dos medias jornadas.
Paseos por barrios de Tokio
Tokio es quizá la ciudad del mundo donde explorar barrios a pie ofrece más recompensa por metro recorrido. Cada barrio tiene una identidad propia y una escala peatonal bien resuelta.
Selección de barrios por tipo de interés
| Barrio | Carácter | Lo imprescindible |
|---|---|---|
| Yanesen (Yanaka-Nezu-Sendagi) | Histórico, artesanal | Cementerio de Yanaka, callejones de machiya |
| Shimokitazawa | Alternativo, musical | Tiendas vintage, teatros pequeños |
| Koenji | Subcultura | Mercadillos de segunda mano, cafés |
| Kichijoji | Familiar, tranquilo | Parque Inokashira, mercado Harmonica |
| Kagurazaka | Francés-japonés | Callejones adoquinados, restaurantes ocultos |
| Monzen-Nakacho | Tradicional | Santuario Tomioka Hachiman, izakayas clásicas |
| Ningyocho | Edo-shitamachi | Pastelerías tradicionales, tiendas de artesanía |
| Tsukishima | Gastronomía | Monjayaki (tortilla local), Tsukuda |
| Asakusa | Histórico-turístico | Senso-ji, Nakamise, Kaminarimon |
| Nakameguro | Trendy | Canal con cerezos, cafés de especialidad |
| Harajuku | Moda-joven | Takeshita Street, Omotesando |
| Daikanyama | Diseño | Librerías, arquitectura |
| Ebisu | Barrio residencial tranquilo | Jardines Yebisu, museo |
Rutas especiales en Tokio
- Arquitectura moderna (Ginza y Omotesando): un recorrido a pie por ambas avenidas permite ver proyectos de Tadao Ando, Toyo Ito, Herzog & de Meuron y otros arquitectos de primera línea.
- Cerezos: el canal de Nakameguro, el parque Ueno y el foso de Chidorigafuchi son los tres grandes escenarios del hanami en Tokio.
- Momiji: Shinjuku Gyoen, el jardín Koishikawa Korakuen y, para los ginkgos, el Meiji Jingu Gaien.
Paseos en otras ciudades
Osaka
- Dotonbori: el paseo a lo largo del canal, con los carteles luminosos de Glico, las fachadas de los restaurantes y los puestos callejeros, es el más vivo de toda la ciudad.
- Shinsekai: este barrio retro, construido a principios del siglo XX para imitar a París y Nueva York, tiene un ambiente único.
- Sumiyoshi Taisha: el santuario más antiguo de Osaka, en el sur de la ciudad, accesible en tranvía.
Hiroshima y Nagasaki
Las dos ciudades tienen sus propios itinerarios de memoria histórica, que se recorren a pie:
- Hiroshima: el Parque Memorial de la Paz y el Museo de la Bomba Atómica forman un recorrido de 2-3 horas.
- Nagasaki: el Parque de la Paz, el hipocentro y los puentes históricos del río Nakashima.
Kanazawa
El barrio geisha de Higashi Chaya, el barrio samurái de Nagamachi y el mercado Omicho forman un triángulo de paseo de medio día.
Onomichi (Hiroshima)
La ruta de los templos de Onomichi sube por la ladera del monte Senkoji enlazando una docena de templos y ofreciendo vistas sobre el Mar Interior. Son 3 kilómetros de camino con mucha cuesta.
Trenes pintorescos para complementar los paseos
Japón cuenta con varias líneas ferroviarias que son, en sí mismas, una experiencia:
- Ferrocarril Gakunan (Shizuoka): vistas del Monte Fuji desde el tren.
- Enoden (Kamakura-Enoshima): el tren de vía estrecha que circula entre casas y junto al mar.
- Kurobe Gorge (Toyama): el tren más lento de Japón recorre el cañón del río Kurobe.
- Línea Tadami (Niigata/Fukushima): una de las líneas rurales más hermosas del Tohoku.
Consejos prácticos para caminar por Japón
- Lleva siempre agua y algo para picar en rutas de más de 2 horas.
- En verano (julio-agosto), los paseos urbanos se hacen muy duros por el calor y la humedad. Planifica las salidas antes de las 10:00 y después de las 17:00.
- Las aplicaciones de mapas funcionan bien en Japón. Google Maps y Apple Maps cubren correctamente las rutas a pie urbanas; para el senderismo, los mapas de Yamareco son más precisos en montaña.
- La tarjeta IC (Suica, Icoca) funciona en casi todos los transportes públicos y en muchas máquinas de vending, lo que facilita reponer fuerzas en ruta.
- Para conocer los caminos históricos del antiguo Japón, consulta nuestra guía sobre el Gokaido, las cinco rutas desde Edo.
Consejos finales
Los paseos a pie son la forma más honesta de conocer Japón. Las distancias entre puntos turísticos suelen ser mayores de lo que parecen en el mapa, pero los 20 minutos de camino entre dos templos rara vez se pierden: siempre hay una tienda de tofu artesano, un santuario de barrio o un gato durmiendo en una maceta que hacen que el trayecto valga la pena.
Consulta también nuestros artículos sobre rutas e itinerarios por Japón y sobre el Seishun 18 Kippu si quieres moverte por el país en tren sin gastar demasiado.